Чемпионка мира и Европы по гиревому спорту, мастер спорта России международного класса Анастасия Александрова в интервью пресс-службе Минспорта Чувашии рассказала о своих усиленных тренировках на самоизоляции.
- Для меня период самоизоляции проходит достаточно легко, скучать не приходится - всегда есть мне есть, чем заняться. Я работаю в дистанционном формате, занимаюсь личностным саморазвитием и тренируюсь. Для этого дома есть гири на 16 и 24 кг, с которыми я и занимаюсь. Также я выполняю приседания с дополнительным весом, отжимания, прыжки, бёрпи (сочетание прыжка, планки и отжимания) и другие упражнения. Для домашних тренировок этого вполне достаточно. А после того, как разрешили заниматься спортом на свежем воздухе, я дополнила свои ежедневные тренировки бегом.
- Анастасия, принимаете ли вы участие в интерактивных проектах и челленджах?
- В интернете сейчас проходит масса различных спортивных онлайн-мероприятий, в которых я стараюсь участвовать. К примеру, недавно в Чувашии проводились онлайн-соревнования по силовому многоборью, где мне удалось выиграть в упражнении «рывок» гири. Такие соревнования дают мотивацию тренироваться не только в одном виде спорта.
А еще в Красноярске организовали всероссийскую акцию, посвященной 75-летию Победы в Великой Отечественной войне. Нужно было поднять одну или две гири 75 раз. По окончании акции лучшие выступления были отмечены сертификатами и памятными медалями. Мой видеоролик стал одним из подобных.
- Какой вы можете дать совет начинающим спортсменам?
- В сегодняшних условиях трудно сохранять мотивацию для занятия спортом. Но различные онлайн-соревнования для того и проводятся, чтобы спортсмены не теряли форму. Нужно помнить, что пандемия закончится, и соревнования вновь будут проводиться. И выиграет в них тот, кто сейчас не унывает и усиленно тренируется!
Министерство физической культуры и спорта Чувашской Республики
22
Мая
- Написал Чувашский ГАУ
-
Размер шрифта
уменьшить размер шрифта
увеличить размер шрифта
- Печать E-mail
Чемпионка мира по гиревому спорту Анастасия Александрова об усиленных тренировках на самоизоляции

Чувашский ГАУ
ФГБОУ ВО "Чувашский государственный аграрный университет" (ФГБОУ ВО Чувашский ГАУ)
Сайт: чгсха.рфПоследнее от Чувашский ГАУ
- Кибер-турнир по FIFA2020: студентам понравилось!
- Новогодние каникулы проводим весело и с пользой!
- Еще 3 миллиона рублей будет выделено на разработку и создание системы идентификации гемопаразитов в крови животных
- Все актуальные новости «Агроконтроль»: на страже здоровья потребителей
- Новогоднее чудо для пункта передержки «Право на жизнь» в Чебоксарах