Поиск
Регистрация Войти

Единый портал аграрных вузов России

Все аграрные вузы России на одной информационной площадке в формате блог-сообщества !!! Фото, видео, самая актуальная информация здесь !!!
22 Мая
Рейтинг
(0 голоса)

Чемпионка мира по гиревому спорту Анастасия Александрова об усиленных тренировках на самоизоляции

Чемпионка мира по гиревому спорту Анастасия Александрова об усиленных тренировках на самоизоляцииЧемпионка мира и Европы по гиревому спорту, мастер спорта России международного класса Анастасия Александрова в интервью пресс-службе Минспорта Чувашии рассказала о своих усиленных тренировках на самоизоляции.

- Для меня период самоизоляции проходит достаточно легко, скучать не приходится - всегда есть мне есть, чем заняться. Я работаю в дистанционном формате, занимаюсь личностным саморазвитием и тренируюсь. Для этого дома есть гири на 16 и 24 кг, с которыми я и занимаюсь. Также я выполняю приседания с дополнительным весом, отжимания, прыжки, бёрпи (сочетание прыжка, планки и отжимания) и другие упражнения. Для домашних тренировок этого вполне достаточно. А после того, как разрешили заниматься спортом на свежем воздухе, я дополнила свои ежедневные тренировки бегом.

- Анастасия, принимаете ли вы участие в интерактивных проектах и челленджах?

- В интернете сейчас проходит масса различных спортивных онлайн-мероприятий, в которых я стараюсь участвовать. К примеру, недавно в Чувашии проводились онлайн-соревнования по силовому многоборью, где мне удалось выиграть в упражнении «рывок» гири. Такие соревнования дают мотивацию тренироваться не только в одном виде спорта.

А еще в Красноярске организовали всероссийскую акцию, посвященной 75-летию Победы в Великой Отечественной войне. Нужно было поднять одну или две гири 75 раз. По окончании акции лучшие выступления были отмечены сертификатами и памятными медалями. Мой видеоролик стал одним из подобных.

- Какой вы можете дать совет начинающим спортсменам?

- В сегодняшних условиях трудно сохранять мотивацию для занятия спортом. Но различные онлайн-соревнования для того и проводятся, чтобы спортсмены не теряли форму. Нужно помнить, что пандемия закончится, и соревнования вновь будут проводиться. И выиграет в них тот, кто сейчас не унывает и усиленно тренируется!



Министерство физической культуры и спорта Чувашской Республики

Чувашская ГСХА

Чувашская ГСХА

ФГБОУ ВО "Чувашская государственная сельскохозяйственная академия" (ФГБОУ ВО Чувашская ГСХА)

Сайт: чгсха.рф